【肺康有道】帮助大家了解慢性呼吸疾病、中医及西医胸外科的肺康复知识，学习自我管理。广东省中医院李继强院长带队，帮助你呼吸更好。深秋时节，广州的天气“早晚凉爽，午后温暖”。昼夜温差大是老年人健康的一大挑战。近来，因穿衣不当而导致上呼吸道感染、慢性支气管炎急性发作甚至肺炎的老年患者明显增多。临床病例记录：李叔叔，78岁，多年患有慢性阻塞性肺病。此时他因高烧、咳嗽痰加重、呼吸困难明显而去看医生。家属很疑惑：“医生，我们知道他有很多基础疾病，我们怕他感冒，所以早上散步的时候我们特地给他穿上了一件厚外套。详细了解后，李叔叔早上穿着厚厚的棉衣运动后，由于身体复杂，浑身出汗，内衣也湿透了。回家后没有及时更换，只是脱掉外套，坐在客厅通风处休息。不到半小时，就开始出现发抖、打喷嚏的症状，随后病情急转直下。老年人的身体反应迟缓，经常在不知不觉中出汗，湿冷的内衣长时间粘在身上，导致核心体温迅速下降，抵抗力立即下降，从而破坏了潜在的呼吸道感染能力。、老年人的血液循环功能和感觉神经敏感性均有所下降。他们可能对寒冷刺激不敏感，但对出汗后出现的“快速降温”的耐受性却很差。气温骤然变化会导致支气管痉挛、粘膜纤毛清除功能下降，极易引发急性呼吸道疾病急性发作。根据中医理论，大多数马塔坦达都有“肾气虚，卫气弱”的症状。卫气是保护体表的阳气，就像身体的“卫士”。到了老年，卫气衰弱，间质（汗毛孔和皮肤纹理）松弛，调节汗液和体温的能力大不如前。出汗时，体表张开，风寒邪气容易侵入体内。肺主皮毛，首当其冲，引起咳嗽、喘息。因此，对于老年人来说，整合护理积极能量是保障健康的主要方案。掌握季节穿衣法则的“洋葱穿法” 斐康有道，应对昼夜温差明显的季节特征，推荐“洋葱穿法”，旨在通过多层次、轻薄的服装组合，实现动态保暖、灵活调节。 1、“洋葱式”分层（1）内层（贴身层-吸湿排汗层）：主要功能是吸湿、呼吸、保持干爽。建议选择柔软的棉质、莫代尔或功能性速干材质，防止出汗后寒冷贴在皮肤上。受到推崇的。 。穿抓绒、薄衬里或抓绒外套，可根据体温向上或向下折叠。一件轻薄的防风外套或薄薄的风衣就足以抵御早晨的寒冷和突如其来的风雨。 2. 家属护理指南 (1) 身体判断标准g身体：判断老人的衣服是否合适，不能只靠自己，而应该用手摸摸老人的后颈并返回。如果天气炎热且干燥 如果天气干燥，请穿合适的衣服；如果潮湿或凉爽，您需要立即修复。 。 。背心可以保护人体主体而不影响手臂的活动，围巾可以直接保护颈部的主要穴位。它简单而有效。一起学中医 中医认为“邪聚之处，气虚”。对于体质本来就虚弱的老年人来说，更需要从“固本固本”入手，预防外来感染。针灸要穴的日常保护，是简单易行的养生之道。大椎穴：大椎穴，掌管全身阳气的“阳经关隘”，古称“白老穴”次。它是“诸阳之会”，是手足三阳经与督脉的交会枢纽。 《针灸甲乙经》阐述了其地位，强调其在调节人体阳气中的首要地位。每天穿有领的衣服或围巾是保护这一点的简单方法。如果刚开始感觉风大、寒冷，可以用艾条悬灸或吹风机低风热风温热大椎穴。如果皮肤红热，可以起到很好的温热散寒、发汗解表的功效。阿姨穴：掌管呼吸的“气道枢机”。天突穴属于任脉。 《黄帝内经·素问》认为“咽喉者，水谷之道；咽喉者，气盛衰之故”。天突穴位于呼吸之气升降的要窍。围巾盖住机器人h 大椎和天陀同时进行，达到“护阳”和“扶气”的双重功效。每天可用手指轻轻按摩此穴，直至感觉微肿、肿胀。具有清肺气、润喉止咳的辅助预防作用。换季时节，是老年人呼吸道疾病的高发时期。希望家人能够掌握“敷葱酱”这个实用工具，融入中医“理气护气”的智慧，帮助家里的老人安康健康地度过这个秋天。广东省中医院大学城医院老年医学科、呼吸内科。作为慢性呼吸病标准呼吸康复试点单位，镇大学广东中医医院老年呼吸科团队主要开展慢性空气疾病（如慢性阻塞性肺病、睡眠呼吸暂停综合征、支气管扩张等）、心胸外科（如肺移植、肺减容手术、肺肿瘤手术）等肺康复工作。大学城医院肺康复团队主要MGA成员会诊安排初探 |张良文评论|王俊飞评论|陈佳佳返回搜狐查看更多